{"id":1407,"date":"2021-10-20T10:22:20","date_gmt":"2021-10-20T07:22:20","guid":{"rendered":"https:\/\/group-bial.com\/o-psihologicheskih-resursah-i-ih-popolnenii\/"},"modified":"2021-10-20T10:24:52","modified_gmt":"2021-10-20T07:24:52","slug":"o-psihologicheskih-resursah-i-ih-popolnenii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/group-bial.com\/pl\/o-psihologicheskih-resursah-i-ih-popolnenii\/","title":{"rendered":"O zasobach psychologicznych i ich uzupe\u0142nianiu"},"content":{"rendered":"

Poj\u0119cie \u201ezasobu\u201d by\u0142o ostatnio bardzo cz\u0119sto omawiane w r\u00f3\u017cnych kontekstach. I oczywi\u015bcie psychologowie r\u00f3wnie\u017c nie ignoruj\u0105 tego tematu, poniewa\u017c w trakcie swojej pracy musz\u0105 wsp\u00f3lnie z klientami wyja\u015bnia\u0107, w jaki spos\u00f3b trac\u0105 i uzupe\u0142niaj\u0105 swoje zasoby psychologiczne, co jest dla nich zasobem, a co nie, i wreszcie, jak og\u00f3lnie czujesz swoj\u0105 pe\u0142ni\u0119 lub pustk\u0119.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

To nie s\u0105 tak proste pytania, jak mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107 na pierwszy rzut oka. Z wiekiem coraz cz\u0119\u015bciej zaczynamy my\u015ble\u0107, \u017ce niekt\u00f3re wydarzenia zdecydowanie nape\u0142niaj\u0105 nas energi\u0105, podczas gdy inne nas wyczerpuj\u0105. Po rozmowie z niekt\u00f3rymi lud\u017ami czujemy si\u0119 rado\u015bni i energiczni, a po rozmowie z innymi ledwo poruszamy nogami. W takiej komunikacji dzieje si\u0119 co\u015b niedostrzegalnego, co ca\u0142kowicie nas roz\u0142adowuje. Trudno\u015b\u0107 polega r\u00f3wnie\u017c na tym, \u017ce zas\u00f3b w og\u00f3le nie jest uniwersalny. Jest niezwykle indywidualny. Dla jednej osoby opera to strumie\u0144 pot\u0119\u017cnej energii, dla innej tortura, bo nie jest \u0142atwo siedzie\u0107 w teatrze kilka godzin. Po pierwsze, skoki na bungee to przyp\u0142yw adrenaliny, do\u015bwiadczenie, kt\u00f3re sprawia, \u017ce \u200b\u200bczujesz ostro\u015b\u0107 \u017cycia. Dla innych jest to psychotrauma, po kt\u00f3rej trzeba b\u0119dzie wyda\u0107 znaczne \u015brodki na powr\u00f3t do zdrowia.<\/p>\n

S\u0105 te\u017c ludzie, kt\u00f3rzy \u201ew og\u00f3le nie maj\u0105 szcz\u0119\u015bcia\u201d. Wydawa\u0142oby si\u0119, \u017ce nie mo\u017cesz poczu\u0107 w\u0142asnej pustki! Jednak tym, kt\u00f3rzy od dzieci\u0144stwa uczono znoszenia dyskomfortu, ignorowania w\u0142asnego zm\u0119czenia, ignorowania wstr\u0119tu, trudno nie tylko okre\u015bli\u0107, jakiego rodzaju zasobu potrzebuj\u0105, ale og\u00f3lnie trudno jest zrozumie\u0107, czy potrzebuj\u0105 go w chwili. Wymaga to wiele pracy nie tylko nad \u015bwiadomo\u015bci\u0105 i zrozumieniem swojej indywidualno\u015bci, ale tak\u017ce nad powrotem wra\u017cliwo\u015bci do siebie i umiej\u0119tno\u015bci troszczenia si\u0119 o siebie. To s\u0105 wsp\u00f3lne tematy w terapii. Niestety cz\u0119sto powstaj\u0105, poniewa\u017c nasz rytm i styl \u017cycia cz\u0119sto pozbawiaj\u0105 nas nie tylko zasob\u00f3w, ale tak\u017ce wra\u017cliwo\u015bci na sam temat. Czasami naprawd\u0119 wymaga czasu i powa\u017cnej pracy, aby nauczy\u0107 osob\u0119 dbania o siebie i nadrabiania w\u0142asnej pustki.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Poj\u0119cie \u201ezasobu\u201d by\u0142o ostatnio bardzo cz\u0119sto omawiane w r\u00f3\u017cnych kontekstach. I oczywi\u015bcie psychologowie r\u00f3wnie\u017c nie ignoruj\u0105 tego tematu, poniewa\u017c w … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1298,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15,15,15,15,15,15,15,15,15],"tags":[],"table_tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/group-bial.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1407"}],"collection":[{"href":"https:\/\/group-bial.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/group-bial.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/group-bial.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/group-bial.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1407"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/group-bial.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1407\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1411,"href":"https:\/\/group-bial.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1407\/revisions\/1411"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/group-bial.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/group-bial.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/group-bial.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/group-bial.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1407"},{"taxonomy":"table_tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/group-bial.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/table_tags?post=1407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}